タグ : 運動部

「睡眠」「運動」「食事」成長期の子供が順調に大きくなるために必要な3大要素と言われています。バナナマフィンの記事でもさわりましたが子供達は運動部に入って毎日ハードな練習をしているので我が家では成長期のスポーツ食 …

育ち盛りの子供のおやつは市販のスナック菓子などを与えるより体に良くて少しお腹に溜まるものが良いですね。そういう私もつい与えてしまう軽いスナック菓子や小袋に入っているクッキーやおせんべいなど食べ始めると手が止まら …