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タグ : 睡眠

寝苦しい夏、ぐっすり眠る環境づくり

前回、 寝具についてご紹介させていただきました。 ぐっすり眠るための寝具 毎日熱帯夜が続いています。 日中の猛暑続きに夏バテ気味。 日中の疲れは夜、 質の良い睡眠をとるのが一番の薬です。 寝不足だと体調が悪く、 イライラ …

無印オーガニックコットン寝具

家事の終了時間を決める

1日の家事 終わる時間は何時ですか? 私は夜10時に決めました。 子供の手が少し離れたら9時にします。 旦那と二人になったら8時にしたいです。 家事は本当にきりがない。 お掃除もお料理も手をかけようと 思ったら終わりがあ …

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